Meditação

Meditação é uma técnica em que o indivíduo treina a sua mente para alcançar um estado de clareza emocional e mental, aumentando assim a sua capacidade de resolução de problemas, melhorando a sua relação consigo mesmo e os outros ás sua volta.

Workshop de Relaxamento e Meditação

3 de Outubro | 10:00-12:00

9 de Outubro | 17:30-19:30

Serra da Arrábida

Relaxamento Profundo

(Yoga Nidra)

6 de Outubro | 21:15-22:15

18 de Outubro | 20:45-21:45

Casal do Marco

Curso de Mindfulness e Meditação (8 Semanas)

 

Presencial:

10 de Outubro a 5 de Dezembro

Domingos | 10:00-12:00

 

Online:

16 de Outubro a 11 de Dezembro

Sábados | 10:30-12:30

AULAS SEMANAIS

 

Meditação:

Terças-Feiras | Online | 19:00-19:45

Quartas-Feiras | Seixal | 10:30-11:15

Quintas-feiras | Online e Belverde |19:00-19:45

Quintas-Feiras | Casal do Marco | 20:30-21:30

 

Yoga:

Terças-Feiras | Casal do Marco |

20:15-21:30

 

Todos os meses haverão eventos e/ou apoiaremos/apadrinharemos alguma causa: animal, ambiental, humanitária,...

Caso tenhas alguma sugestão para podermos expandir a nossa ação partilha connosco.

Caso sintas o chamado a realizar por tua conta "karma yoga" ou a juntares-te a nós, sê bem vindo e bem hajas.