Meditação
Meditação é uma técnica em que o indivíduo treina a sua mente para alcançar um estado de clareza emocional e mental, aumentando assim a sua capacidade de resolução de problemas, melhorando a sua relação consigo mesmo e os outros ás sua volta.
Workshop de Relaxamento e Meditação
3 de Outubro | 10:00-12:00
9 de Outubro | 17:30-19:30
Serra da Arrábida
Relaxamento Profundo
(Yoga Nidra)
6 de Outubro | 21:15-22:15
18 de Outubro | 20:45-21:45
Casal do Marco
Curso de Mindfulness e Meditação (8 Semanas)
Presencial:
10 de Outubro a 5 de Dezembro
Domingos | 10:00-12:00
Online:
16 de Outubro a 11 de Dezembro
Sábados | 10:30-12:30
AULAS SEMANAIS
Meditação:
Terças-Feiras | Online | 19:00-19:45
Quartas-Feiras | Seixal | 10:30-11:15
Quintas-feiras | Online e Belverde |19:00-19:45
Quintas-Feiras | Casal do Marco | 20:30-21:30
Yoga:
Terças-Feiras | Casal do Marco |
20:15-21:30
Todos os meses haverão eventos e/ou apoiaremos/apadrinharemos alguma causa: animal, ambiental, humanitária,...
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Caso sintas o chamado a realizar por tua conta "karma yoga" ou a juntares-te a nós, sê bem vindo e bem hajas.